2025-10

私たちは日常の中で「自分はダメだな」「もっと頑張らないと」とつい自分を責めてしまいがちです。こうした思考が積み重なると、自己肯定感が下がり、生きづらさやモチベーションの低下につながってしまいます。 逆に、自己肯定感を高めることができれば、人...